WELKOM OP DE BLOG PAGINA

Innerlijke rust. Het heet niet voor niets innerlijke rust. Echte rust begint namelijk niet buiten jezelf, maar ín jezelf. Dat is misschien wel de belangrijkste les die ik heb geleerd – en nog steeds iedere dag oefen.

Het begon ooit met een zachte klankschaal in mijn handen. Ik sloeg hem voorzichtig aan, en nog voor het geluid volledig tot mij doordrong, voelde ik het al in mijn borst. Een trilling. Een opening. Alsof iets in mij, iets ouds, iets vermoeids eindelijk uit kon ademen. Vanaf dat moment wist ik: dit is meer dan geluid. Dit is heling.

Ontspanning is als een heerlijke, zachte deken die ons omhult. Het brengt ons lichaam en geest tot rust, wat vaak precies is wat we nodig hebben in onze drukke levens. Maar wist je dat ontspanning ook de deur naar geluk kan zijn?