Er zijn momenten waarop woorden niet genoeg zijn. Je voelt iets, diep vanbinnen, maar je kunt het niet precies benoemen. Het is als een beweging die door je heen trekt, een weten zonder vorm. Voor mij is dat geen gemis, maar een herinnering: trilling was er al voordat we leerden spreken. Alles wat leeft trilt. De aarde. Je lichaam. Je adem.
Morgen is het zover: de allereerste Snoozeldag en eerlijk gezegd voelt dat best bijzonder. Niet alleen omdat het een nieuw concept is binnen Daisy Bloom, maar vooral omdat het zo organisch is ontstaan. Niet bedacht aan een bureau, maar gegroeid vanuit de praktijk en de mensen die mijn klankreizen op woensdagavond en donderdagochtend bezoeken.
In 2010 veranderde mijn leven in een paar seconden. Mijn paard sloeg op hol, ik verloor de controle, vloog uit de bocht en maakte een koprol – samen met het paard. Ik zie het nog steeds voor me: die benen boven me, het onvermogen om te sturen, de snelheid waarmee alles gebeurde.
Innerlijke rust. Het heet niet voor niets innerlijke rust. Echte rust begint namelijk niet buiten jezelf, maar ín jezelf. Dat is misschien wel de belangrijkste les die ik heb geleerd – en nog steeds iedere dag oefen.
Het begon ooit met een zachte klankschaal in mijn handen. Ik sloeg hem voorzichtig aan, en nog voor het geluid volledig tot mij doordrong, voelde ik het al in mijn borst. Een trilling. Een opening. Alsof iets in mij, iets ouds, iets vermoeids eindelijk uit kon ademen. Vanaf dat moment wist ik: dit is meer dan geluid. Dit is heling.
Ontspanning is als een heerlijke, zachte deken die ons omhult. Het brengt ons lichaam en geest tot rust, wat vaak precies is wat we nodig hebben in onze drukke levens. Maar wist je dat ontspanning ook de deur naar geluk kan zijn?
Gronden, ook wel aarden genoemd, is een prachtige manier om je veiliger en meer ontspannen te voelen. Het is als het stevig staan op de grond, wat ons een gevoel van stabiliteit en rust geeft. Deze simpele handeling heeft een diepgaande invloed op ons welzijn.
