Daisy Bloom samenwerking bij De Infabriek Boekel: een nieuwe plek naast Lieshout en Gemert.
Eind vorig jaar ben ik begonnen met het geven van klankveldreizen bij De Infabriek in Boekel. Dat was voor mij meteen een bijzondere start. Niet alleen omdat het zo fijn voelde om daar te zijn, maar ook omdat ik merkte hoe goed het werd ontvangen. De energie in de ruimte, de sfeer, de mensen die kwamen… het klopte. De Infabriek voelt voor mij als een warme, rustige plek waar je vanzelf al wat meer ruimte voelt in je lijf.
Toen ik hoorde dat er op woensdagavond ruimte vrij kwam in het rooster bij De Infabriek, voelde ik meteen een duidelijke ja. Een helder gevoel van: dit klopt. Niet als vervanging van wat ik al doe in Lieshout en Gemert, maar als uitbreiding. Een extra plek waar Daisy Bloom kan landen, zodat er in Boekel en omgeving nóg meer mogelijkheden ontstaan om rust en herstel te ondersteunen.
Vanaf woensdag 25 februari start ik daarom met Yin Yoga op woensdagavond in Boekel. En aansluitend op die les volgt een ontspannende ademreis. Vanaf zondag 8 maart komt daar ook een vaste Yin Yoga les bij op zondagochtend. Daarmee ontstaat er een mooi, vast ritme binnen het programma van De Infabriek, waarin Yin Yoga en ademwerk een vaste plek krijgen.
Voor mij voelt dit als een waardevolle aanvulling op het aanbod dat er al is. Samen kunnen we bij De Infabriek in Boekel een breder programma neerzetten, met meerdere dagen waarop je kunt kiezen wat bij jou past. Ik had me geen betere start van het nieuwe jaar kunnen wensen dan dit: mijn aanbod uitbreiden op deze mooie locatie, op een manier die zo natuurlijk voelt.
Yin Yoga in Boekel, voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf
Yin Yoga is een rustige yogavorm waarin je langer in houdingen blijft. Juist door de traagheid krijgt het lichaam tijd om spanning los te laten. In Yin Yoga gaat het niet om prestatie, het gaat om verzachten. Om voelen. Om ruimte maken. Veel mensen ervaren dat Yin Yoga helpt om meer ontspanning te voelen in het lichaam en meer rust te ervaren in het hoofd.
Een Yin Yoga les kan heel waardevol zijn wanneer je leven vol is, wanneer je veel ballen in de lucht houdt of wanneer je merkt dat je systeem moeite heeft om echt tot rust te komen. Ook wanneer je stress ervaart, overspannen bent of burn-out klachten hebt, kan Yin Yoga een zachte en ondersteunende manier zijn om weer te landen in je lichaam. Het is een moment in de week waarop je niet hoeft te rennen, maar mag vertragen. Een bedding waarin je lichaam weer ruimte krijgt.
De ontspannende ademreis in Boekel, regulerend voor het zenuwstelsel
Aansluitend op de Yin Yoga geef ik op woensdagavond een ontspannende ademreis. Deze ademreis is een regulerende ademreis. Dat betekent dat het niet gaat om intensiteit, maar om zachtheid en kalmeren. Het is geen verbonden adem. Het is juist een veilige ademvorm die je zenuwstelsel helpt om te schakelen naar ontspanning.
De adem is een krachtig anker. De manier waarop je ademt heeft invloed op hoe je je voelt. Op je hartslag, je spierspanning en op de drukte in je hoofd. In de ademreis werk ik met ademtechnieken die ontspannend en regulerend zijn, in combinatie met muziek die je helpt om dieper te zakken. Alles is gericht op rust, herstel en het creëren van een veilige bedding in jezelf.
Ademwerk kan diep ondersteunend zijn als je langdurige spanning hebt opgebouwd, wanneer je hoofd vaak “aan” staat, wanneer je slecht slaapt, wanneer je lichaam moe is of wanneer je merkt dat het lastig is om te ontspannen. Ook bij burn-out, overspannen klachten, stress, hoofdpijn, long covid, fibromyalgie en andere situaties waarin het zenuwstelsel uit balans is geraakt, kan een regulerende ademreis een hele waardevolle ondersteuning zijn.
Het mooie is dat je niets hoeft te kunnen. Je ligt, je ademt en je systeem mag ontvangen. Juist wanneer bewegen niet altijd passend voelt, of wanneer je lichaam gevoelig is, kan een ademreis een prachtige manier zijn om toch iets te doen voor rust, regulatie en herstel. Je hoeft niet te forceren. Je hoeft alleen maar aanwezig te zijn.
Klankveldreizen bij De Infabriek in Boekel
Daarnaast heb ik natuurlijk ook een grote passie: klankwerk. Klank is voor mij een taal die het lichaam direct begrijpt. Het helpt om te vertragen, te verzachten en te landen. Ook binnen De Infabriek zal klank daarom zeker een rol blijven spelen, zoals je dat van Daisy Bloom gewend bent.
Op zaterdag 8 maart staat er bij De Infabriek in Boekel weer een klankveldreis gepland. Een moment waarin je mag liggen, ontvangen en je mee laat dragen door trilling, resonantie en stilte. Klankveldreizen zijn voor mij een heel natuurlijke manier om het zenuwstelsel te helpen ontspannen en om ruimte te creëren in het lichaam, zonder dat je iets hoeft te doen.
Ik kijk ernaar uit om deze klankmomenten ook in Boekel verder te laten doorstromen. Er zullen sowieso regelmatig klankveldreizen zijn bij De Infabriek, naast Yin Yoga en de ademreis als vaste basis in het programma.
Boeken en ritme opbouwen met een strippenkaart
De lessen bij De Infabriek Boekel zijn te boeken via Momence. Je kunt daar eenvoudig je plek reserveren en werken met een strippenkaart. Dat maakt het extra toegankelijk, omdat je in je eigen ritme kunt terugkomen.
Met de strippenkaart kun je deelnemen aan de Yin Yoga lessen bij De Infabriek, dus ook aan de reguliere Yin Yoga lessen van collega’s, én je kunt deze strippenkaart inzetten voor de ademreis op woensdagavond. Zo kun je precies kiezen wat jij nodig hebt, in jouw week, in jouw tempo. En juist die regelmaat maakt vaak het grootste verschil. Want rust en ontspanning groeien door herhaling.
Ik kijk ernaar uit om je te ontvangen in Boekel. Op woensdagavond. Op zondagochtend. Of tijdens een klankveldreis. De Infabriek voelt voor mij als een plek waar deze bloem heel mooi kan doorbloeien, naast Lieshout en Gemert.
Ga naar de agenda pagina voor het meest actuele overzicht van alle vaste lessen inclusief data en locaties.
Liefs, Daisy
Reactie plaatsen
Reacties